吃什么预防脑梗应该分为饮食和药物，脑梗的预防，日常生活要注意健康的饮食习惯，避免大量饮酒，多吃蔬菜、水果等高纤维素食物以及低脂肪、高蛋白类食物。 药物预防脑血管病也非常重要，目前抗动脉硬化的治疗是脑血栓、脑梗塞很好的预防手段，是正规的、规范的预防脑梗塞的治疗方法。临床常用的有他汀类降脂药加上抗血小板聚集药，比如阿司匹林加阿托伐他汀，或者瑞舒伐他汀加阿司匹林、氯吡格雷等，正规降压治疗、降血糖治疗以及药物长期应用可以很好的、有效的预防动脉硬化、脑梗塞的发生。 脑梗或者脑血管疾病是可防可治的疾病，重点在于防治，而不是等发生之后再去治疗，脑梗发生之后再去治疗已经非常被动了，即使用各种治疗方法，也一定或多或少遗留后遗症，因此预防显得尤为重要。