无论上怀还是下怀，对于孕产妇来讲都非常累，所以孕妈妈在孕期承受生理和心理上的重大压力，对于孕妈妈要多关心。一般上怀的时候，可能胎儿的肢体或者臀部会顶住膈肌，孕产妇就会有食欲减退、吃饭烧心的感觉，也可能睡觉的时候有憋气、心悸、气短的现象。如果是下怀，孕妇吃饭的时候进食可能会好，但是由于胎儿不断生长发育，子宫增大、子宫肌肉张力可能会引起假宫缩的现象。下怀重力一般都在下边，所以孕妇在下怀的情况下尽量使用托腹袋来缓解腰骶部的重量。孕妇在怀孕期间要控制好自己的体重，对于体重正常的孕妇体重增长范围要在15kg左右，最好控制在25斤左右。一般如果孕前已经超重的孕产妇建议控制在11斤，如果这时候控制不住体重就会造成无论上怀和下怀都非常辛苦的现象。