半梦半醒常是指睡眠比较浅，没有进入深睡眠，一叫就可能会醒，常是刚入睡的状态，造成睡眠浅的原因如下：1、白天睡眠负债不够，如很少运动，不容易睡得特别深；2、白天卧床时间比较长或午休时间过长，导致晚上睡觉很难加深，睡得比较浅，很容易醒；3、心理因素造成，如患者白天工作或生活有应急事件，工作压力比较大，此时就造成心理压力，心情不放松，晚上睡觉时带着问题，此时睡得很不实，会觉得睡得不够，半梦半醒；4、疾病因素，如心脏病、甲状腺功能亢进等。