茯苓可以治失眠，是治疗失眠中常用的一味中药，性味甘、淡、平，归心、脾、肾、肺经，具有健脾养心、利水渗湿、宁心安神的作用，经常用于心脾两虚的失眠患者。失眠、心悸心慌、易惊、食欲不振、吃饭不香、大便溏泄等属于心脾两虚，如果有失血、小便不利、下肢水肿等症状，都适合用茯苓来治疗。除茯苓外，还可以配合其他养心安神的药物，如黄芪、党参、酸枣仁、百合、五味子等，效果更好。如果患者失眠症状较轻，不愿意服用汤药，茯苓作为药食同源的药物，也可以做成药膳食用，可与赤小豆、薏仁煮粥，是较好的食疗方法。茯苓性味平和，基本没有毒性，所以可以作为食物来食用。