正常人膀胱容量是300-400mL，如果尿液超过400mL，会产生较强的排尿感，需要及时上厕所。如果人体膀胱内憋的尿液过多，使得膀胱肌肉长期处于拉伸状态，可能会影响到肌肉功能、膀胱功能，易出现尿无力、尿不尽、尿失禁等情况。通常不建议人体长时间憋尿，且憋尿量不应超过400mL，出现较强排尿感及时进行排尿，否则排尿的感觉会下降。同时由于膀胱过度牵拉，导致肌肉疲劳，容易导致尿潴留等。如果患者憋尿时间较长，排尿时可能无法即刻排出，需等待相应时间。因此，建议正常尿量的患者，平时憋尿不应超过400mL，有较强排尿感的时候及时排尿。部分患者排尿次数较多，但尿量较小，并不是正常现象，而如果有排尿症状，如尿频、尿急、尿不尽等，建议患者到医院找医生进行检查和咨询。