手脚麻木可以按压穴位来治疗，包括手部、脚部，具体如下：1、手部：可以按压局部麻木的位置，先以轻柔的方式，逐渐加大力度来缓解肌肉的紧张、麻木。同时可以选择手三里、曲池等穴位进行按压，还可以按压合谷穴，做一些手部经络的包括热疗或者是泡洗的方式；2、脚部：可以按摩足部局部的组织或者下肢小腿的位置，包括足三里、丰隆可以按压，还有三阴交、太冲穴等，都可以起到很好的疏通经络、疏散经血、活血通络的功效。同时一定要注意手部、足部的保暖，过低的温度也会让人出现麻木的感觉，甚至是虫爬、痒的感觉。还有是否是因为受凉或其他器质性相关的疾病，比如糖尿病、颈椎、腰椎疾病或者是末梢神经的一些问题。这个时候有可能会要吃一些维生素类的药物，或者做一些针对性的治疗。