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糖尿病足怎么预防
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参与医生
浏阳市人民医院 刘友红 副主任医师
糖尿病足从以下几个方面进行预防:
1、控制好血糖,糖尿病发生并发症最基本的就是高血糖,根据统计糖尿病患者5年不控制好自己的血糖,患上糖尿病并发症的几率就明显增高;
2、要穿鞋,不要光脚在路上行走、防止脚受伤;
3、要选择合适自己脚的鞋子,选择比较柔软、透气性比较好的鞋子,在穿鞋时要看鞋子里面有没有东西、鞋子里面干不干燥、不要穿高跟鞋和尖头鞋,避免脚在里面受到挤压;
4、选择舒适的袜子,不要穿太紧的袜子,袜子的松紧口不要太紧,以免影响到血液循环,每天都要更换袜子、保持干净;
5、要避免受伤,在洗脚时要先试水温,不要太烫也不要太冷,冬天时要注意保暖;
6、正确的剪脚趾甲,指甲不要剪的太短,不要太接近肉,应该剪平,预防出现损伤导致感染;
7、戒烟,抽烟会导致血管出现收缩,会降低血液里的含氧量,抽烟严重的会导致周围血管出现血管病变;
8、定期检查自己的双脚,若感觉自己检查出现困难时,可用镜子检查脚有没有出现红肿、擦伤、长水泡等。若有这些异常问题,则需及时进行处理。
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