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吃什么能增强卵巢功能

参与医生

广州市花都区人民医院 徐艳娟 副主任医师
吃以下食物能增强卵巢功能:1、含有雌激素的食物:日常生活中多吃含有雌激素的食物,对卵巢功能的维护会起到一定辅助性的作用。洋葱是很好的辅助性增加卵巢功能的食物,还有蜂蜜、花生酱、豆浆、黄豆制品以及血蛤等,这些有可能会辅助性地增强卵巢功能。但是也建议,如果有子宫肌瘤,这些食物还是少吃,因为有可能会使子宫肌瘤的增长速度加快;2、营养均衡:在饮食上要注意营养均衡,比如每天摄入的食物当中要有蛋白质、碳水化合物、维生素类的食物,这样对辅助性地增强卵巢功能也会起到一定作用,因为会增加机体抵抗力。抵抗力增强之后可以减少疾病的产生,这样就会间接地增强卵巢功能。另外,卵巢功能的维护和增强,也要注意日常起居,比如尽量不要吸烟、不要喝酒、不要熬夜,这样对卵巢功能都有可能会造成影响。
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