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腰椎间盘突出症的禁忌
- 腰椎间盘突出症的禁忌
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参与医生
浏阳市人民医院 张向群 副主任医师
腰椎间盘突出症的禁忌在临床上包括以下几种情况:
1、避免腰部过度的弯腰负重,避免腰部过度的劳累;
2、避免腰部的外伤、创伤;
3、平时睡觉建议睡硬板床休息;
4、随着生活水平的提高,人们体重的增加,如体重超标建议适当控制体重。因为随着体重增加,腰椎的负荷增加,也是腰椎间盘突出的诱因之一。
若有腰椎间盘突出,不建议过度的弯腰负重,可多从事体育锻炼如慢跑、快走、游泳,对腰椎间盘突出症是最好的治疗方式,能够加强腰部的力量,稳定脊柱,防止腰椎间盘突出加重。
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