满月发汗的最佳时间，为产后42天到3个月。如果产妇在产后有肌肉、关节疼痛和身体疲劳，可以通过发汗，解除体内的寒邪，促进身体排出体内毒素，放松肌肉、韧带，使身体能够恢复。一般在产后42天以后，产妇的产褥期结束，大部分恶露也已经干净，这时可以做产后发汗。但是如果产妇恢复较慢，特别是剖宫产的产妇，腰部愈合以及恶露排出的时间相对较长，也可在产后3个月左右发汗。但是要注意，并不是每个产妇都适合做发汗，所以产妇也要根据自己的体质情况决定是否发汗。在发汗的时候，要注意时间不要过长，而且在发汗过程中，如果出现头晕、恶心等症状，要及时停止。另外在发汗以后，也要注意多喝温水，及时擦干身体，穿上衣服，注意保暖，则能够避免受凉而发生感冒。所以产妇月子满月以后，发汗的最佳时间，也要根据自己的具体情况决定。