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半月板在腿的哪个位置

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
半月板位于膝关节中间,在股骨髁与胫骨平台间,分为内侧和外侧半月板。一般屈膝关节时,可以在前侧摸到内、外侧各有2个凹陷,即为半月板的前角。半月板是一种软组织,可以使关节更加匹配,可以减少股骨髁的软骨与胫骨平台软骨直接撞击,减轻其压力。所以半月板的结构对人体膝关节运动较为重要,同时半月板如同雨刷,能使关节滑液分布更加均匀,有助于保护关节软骨。半月板结构对关节的稳定性较为重要,建议平时要注意避免外伤,以避免半月板出现过早的磨损和退变。此外,要避免剧烈体育运动造成膝关节半月板断裂,引起桶柄样撕裂和关节卡压,从而不得不进行手术切除。半月板若出现损伤,可以适度进行功能锻炼,热敷、理疗,以促进局部的血液循环,为半月板损伤的修复提供条件,如多做肢位抬高训练或者游泳锻炼,有助于增加膝关节周围肌肉韧带强度,更好地保持关节的稳定性,从而减少半月板损伤的几率。
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