一般先空腹抽血，然后喝医院开的葡萄糖粉兑水。医院给的葡萄糖粉一般是75g一袋，如果是25g，可能会给3袋。把75的葡萄糖粉放到250-300mL的水里，可以选择矿泉水、凉白开。如果是冬天，也可以用温水，提前在家里混好，用保温杯带过。因为天冷，喝凉水可能胃不舒服，所以也可以提前准备好。抽完第一次的空腹血以后，要把250-300mL的水喝下去，喝的时间最好能在5-10分钟喝完，不能喝20分钟。因为喝完水以后，就开始计时。基本上从喝完水开始算，就是做糖耐的半个小时、1个小时、2个小时、3个小时后准时抽血，这是喝葡萄糖的点。如果吃馒头，就没有半小时的点。喝糖水需要注意，不要喝得太慢。如果200-300mL水喝了大概半个小时，后边的点就没法计算，所以要求在5-10分钟内喝完，快速给糖给机体负荷看血糖能升到多少。