龟头外面的包皮肿了，多见于以下三种情况：1、包皮龟头炎：通常是由于包皮过长，包皮垢刺激龟头、冠状沟、包皮皮肤，引起发炎，大多数都是细菌感染所致。所以要保持龟头干燥，每日将龟头翻过来至少洗两遍，然后可以外抹百多邦(莫匹罗星软膏)或者红霉素软膏。一般治疗3-7天，龟头包皮水肿就会解决；2、性生活或手淫：可能是因为性生活过频或动作过大，或者手淫频次过高或用力过猛所引起。通常控制一下性生活或者排精的频次和强度，龟头外面的包皮水肿情况也会随之缓解；3、包皮嵌顿：可能因为平时包皮口较紧，勃起之后由于性生活或手淫的原因，使包皮下翻，但没有及时翻回去，造成包皮嵌顿。这种情况是泌尿外科的急症，也是临床上需要特别警惕的一种情况，因为部分时候甚至会引起龟头发紫、发黑。可以尝试手法复位，如果手法复位不成功，可以采用手术切开狭窄水肿最严重部分的包皮，然后将包皮回翻。出现这种情况，一般等包皮嵌顿恢复、消肿之后，应该尽快做包皮环切手术。