怀孕3个月腰痛，可能有以下几个原因：1、先兆流产：大多数孕妇在怀孕3个月后，胚胎种植较稳定，流产几率相对下降，但也有部分孕妇可能发生流产。如果在怀孕3个月时出现明显腰疼症状，需适当进行休息、观察，必要时需到医院就诊；2、妊娠期正常生理状态：怀孕后子宫逐渐增大，直到怀孕3个月时，子宫逐渐从盆腔长大进入腹腔，此时子宫对于周围的韧带和神经出现一定牵拉与压迫。随着子宫逐渐增大，孕妇有时会有不适症状，可能引起腰骶部疼痛、腰部酸胀等，尤其是当孕妇体位不正，如长期斜靠，此时对腰肌压力较大，可能导致出现腰骶部疼痛、腰部酸胀感觉。孕妇在怀孕期间腰部最好有支撑，不要长期仰卧或靠卧，会对腰部产生一定压力；3、其它异常情况：如胎盘早剥等，可能导致腰痛，此时需要及时就诊。