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腰椎受伤后的康复训练方法

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浙江省人民医院 叶祥明 主任医师
腰椎受伤是指腰部骨折,最常见的位置是腰1、腰2。常见的康复训练方法如下: 1、如果腰椎受伤不严重,没有滑脱,椎体压缩未超过1/4,无瘫痪、大小便功能障碍、神经疼痛等外周神经症状,建议绝对卧床休息1个月。1个月后可在床上慢慢翻身、桥式运动等,也可以上厕所、短距离行走、吃饭,后期适当加强腰部肌肉力量训练、柔韧性训练,大部分在3个月能恢复正常; 2、如果椎体压缩超过1/4以上,或有腰椎滑移,合并瘫痪、大小便功能障碍、神经疼痛等,应及时进行手术固定。手术后1周左右进行康复训练,包括四肢远端的垫上运动,做防止感染的呼吸操,间歇导尿进行大小便功能的训练,4-5周左右可以脱离床面,进行下一步训练。
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