手经常抽筋大部分是因为骨质疏松症的原因。骨质疏松症患者会发生血中钙的一过性降低，使神经和肌肉的兴奋性增高，在手指屈伸或受凉的时候，容易引起抽筋的现象，即肌肉痉挛。可以采取以下治疗措施：1、多补充钙质：要预防此种情况的发生，就要在日常生活中多补充含钙丰富的食物，如豆类、奶制品、牛奶、奶酪、海鲜、豆腐以及新鲜的蔬菜、肉类等。要均衡饮食，也不可喝过多牛奶或其他食物，均衡饮食有助于营养平衡，也有助于钙的吸收；2、多照射日光和补充维生素D：除了补钙以外，还应该多进行日光照射，每天半个小时左右的日光照射，可以使皮肤合成更多的维生素D，钙能在小肠中吸收得更高，每天应补充1000mg左右的钙。除了食物中的400mg钙，可以额外补充600mg左右的元素钙 即碳酸钙，老年人可以补充800-1000IU的维生素D；3、进行功能锻炼：还应该适当进行功能锻炼，增加肌肉强度，使肌肉不断刺激骨组织，从而使骨骼沉积更多钙，有助于骨组织健康，预防抽筋。