门诊工作中经常遇到频繁打嗝的患者，首先要做区分。大部分患者不会区分打嗝和呃逆情况，打嗝是指胃里的气出来，而呃逆是膈神经痉挛所引起。 打嗝事实上有专门的疾病，其分类为功能性胃肠病，即吞气症。这样疾病往往是由于消化道炎症因素所影响，但是更重要的不是该因素，更重要的是心理精神因素，比如心理创伤、负面情绪和不好的心理状态，比如焦虑、抑郁等情况，会导致频繁打嗝。 打嗝的治疗，最好的办法是把嗝憋住。吞气症是在吞下10ml气，打出来的只有5ml，而患者觉得打出来的舒服。但是该过程中进入气有5ml，会导致胃肠道气体越来越多，越来越多以后就会有正反馈，导致更想打嗝，则胃肠道的气体就会更多。 因此想治好该病，必须打破反馈过程，最好的办法是憋住不要打嗝。如果憋不住，可以把头往上仰做看星星的动作，就可以避免打嗝，同时心情愉快，合理的体育锻炼对其都有好处。