正常人的舌苔叫淡红舌、薄白苔，舌质的颜色应该是淡淡的红色。如果舌质鲜红、红赤，一般有内热，舌体太淡一般可能是贫血，气血不足，而舌苔应该是有淡淡的一层白苔。白苔没有不好，但是太白、太厚也不好。白苔如果比较厚、比较腻，这种苔就是腻苔。如果白苔偏腻，一般身体痰湿比较重，而且这种湿气重点是胃肠运化不好，有很多代谢的废物排不出去，舌苔会偏白、偏腻。如果颜色偏黄，一般是内热的表现。可以是肝胆系统的热，也可以是有肺热，也可以是由脾胃热。而且往往这种内热和湿连在一起，既有湿又有热，湿热联合在一起的时候，可能治疗起来难度会更大。