半岁的宝宝出现便秘的情况，可以采取以下几个措施来帮助宝宝缓解症状：1、多喝温水：要给宝宝多喝温的白开水，一方面能够软化大便，让大便变得比较湿润。另一方面也能够促进肠蠕动，使得大便更容易排出来；2、腹部按摩：可以给宝宝做腹部按摩，建议以顺时针的方向，轻轻对腹部进行按压，也能够促进肠蠕动，帮助宝宝排便；3、添加富含纤维素的食物：一般半岁的宝宝已经开始添加辅食，可以适当增加富含纤维素的菜泥或者果泥，能够促进宝宝肠蠕动；4、应用肠道益生菌：给宝宝应用肠道的益生菌，能够改变肠道菌群分布，同时也能够增强消化功能、促进肠蠕动，从而能够比较好的缓解宝宝便秘的情况。