早产后的月子即小月子，其调整比大月子调整的时间短，但是有以下建议： 1、要充分的休息，不要劳累、生气。小月子没有出现疾病的情况下，即没有出现产后酸痛、产后忧郁的情况，建议可以适当的用补气补血的药，可以用黄精、黄芪，还有当归炖鸡，也煎水服用； 2、如果产后小月子引起关节不舒服，建议不要汗蒸，因为产后伤气伤血，汗蒸会进一步导致损伤，而建议通过休息； 3、进补治疗，平时可以用生黄芪泡水喝，或者是煎水喝，对补气有很好的疗效。