判断自己是否患有抑郁症需要到医生处就诊，自己很难知道，因为普通人是非专业人员，对于抑郁的体验能够感知，比如不高兴、心情不好、情绪低落消沉，但是不能判断是疾病，还是普通的情绪。如果想知道抑郁的感受是不是疾病，是不是抑郁症，需要借助专业人员的帮助。专业人员接受过专业培训，有能力判断是不是抑郁症，而且判断这类人的心境、情感需要第三方的观察者，比如医生会在检查过程中去判断、倾听、观察，然后从对话中获取信息。第三方客观的判断才能比较准确地得出到底是不是抑郁症，而自己身在其中，对于自己情绪是否异常到疾病的状态的判断不准确，很难客观。具体需要做的检查是精神检查，见到精神科医生，互动交流，一问一答，会有知情人或者家属提供病史，再配合一些辅助检查，结合精神检查、病史、辅助检查，可以判断是否患有抑郁症。