尿频就是排尿次数多、总想去上厕所，正常人的排尿次数是白天不超过8次、晚上不超过1次，白天排尿次数超过8次、晚上睡觉后排尿次数超过1次就称为尿频。尿频的原因比较多，出现严重的尿频要去寻找原因，根据原因进行治疗，具体如下：1、生理性原因：常见的有喝水多，肯定上厕所多，精神紧张也会引起尿频，因为精神紧张会引起膀胱过度活动，也会产生频繁的尿液，此时可以通过减少喝水量、放松心情、转移注意力等方式来调整；2、病理性原因：比如慢性前列腺炎、前列腺增生、膀胱炎、间质性膀胱炎、膀胱过度活动症等，疾病导致可以进行治疗，比如前列腺炎、前列腺增生引起的尿频可以使用药物，比如α受体阻滞剂、M受体阻滞剂来改善尿频症状，膀胱过度活动症一般也是以药物来控制症状、改善生活质量为目标，常用的也是α受体阻滞剂、M受体阻滞剂或者β受体激动剂，主要来稳定膀胱、减少膀胱收缩或者增加膀胱的储尿能力，从而改善尿频的症状。