植物神经功能紊乱的有效治疗主要包括生活习惯和饮食习惯的调整、心理治疗、药物辅助治疗等。1、生活习惯和饮食习惯的调整：调整自己的情绪，避免太疲劳，保持心态平和，避免熬夜，减少电视、电脑、手机的使用时间。睡觉前不要做剧烈运动，不要吃兴奋的奶茶、咖啡等，可以喝蜂蜜水、牛奶等，可以洗热水澡或者泡脚，都可以改善睡眠。睡眠的质量和睡眠时间保证以后，就可以改善植物神经功能紊乱；2、心理治疗：与医生沟通，进行心理方面的治疗，可以调节情绪波动，包括脾气暴躁，容易出现这种不良情绪；3、药物辅助治疗：针对焦虑、抑郁的症状，可以吃5-羟色胺再摄取抑制剂。如果有躯体形式的障碍，可以吃西酞普兰。