半年没同房的精子，可以去要孩子，但是长时间没有同房的精子，寄存在体内，精子慢慢的其实会发生凋亡，活性也会下降。所以长时间禁欲，精液的质量可能会受到影响，比如说精子数量很多，但是活力可能会下降。但是半年没同房，可以去同房要孩子，通过适当的排精，让精液流动起来，把不好的精子排出去，这样有利于睾丸产生更好的精子。如果精子质量不好，其实不容易怀上孩子，比如精子虽然很多，但是活力很差，这个也很难怀孕，精子的质量只能提示男性是否容易怀孕，并不能够反映孩子的质量。比如经常很多男性，会关注精子长得不好，会不会影响孩子的智力，会不会出现畸形，会不会出现导致女性流产。其实通过男性的精液质量不能够反映这些问题，如果半年没有同房，可以去比如说适当的排精，可以通过多次性生活，慢慢去提高精液的质量。当然最好的去医院做精液常规检查，看看精液常规有没有问题。如果精液常规没有问题，可以正常去要孩子。如果有问题，可以适当的进行调整，比如身体的调整、饮食调整和药物的干预，来帮助提高精液的质量，这样有利于怀孕。