喉咙痛可以喝牛奶，但一定要注意喉咙痛的时候有上呼吸道炎症，这时喝牛奶尽量不要太冰，否则可能引发胃肠道不适。在外感时，其实消化道也有反应。另外，不要添加过多的东西，比如牛奶过甜，或者加一些掺杂物比较腥，也会对身体或者气道造成影响。如果过甜，齁得嗓子更难受，不光不能帮助补充能量，反而会增加咽喉的刺激。牛奶味比较淡，中医认为味甘、性平，特别适合补充能量和水分，在感冒的时候喝牛奶很合适，能舒缓呼吸道的刺激。但是在饮用牛奶时，尽量适当加温，加温到略烫的温度，但是又不是非常烫，不至于让嘴感觉不舒服的时候，这个时候对胃比较好，也可以补充能量。比较多的吞咽动作对咽喉的舒缓也比较好，由于牛奶本身性淡、比较润，喝完咽喉比较舒服。