骨折如果不打石膏能否得到有效恢复取决于骨折程度，如果有明显的骨折移位或错位，并且有旋转的情况，不打石膏无法自我恢复。但是如果是小孩的青枝骨折，或者无明显移位时，只要能够维持稳定性，不打石膏也可以得到恢复。此外，骨折后的临床用药也很重要，特别是针对中老年人群，严重缺钙会导致骨折的几率增加。可使用抑制破骨细胞的药物，如唑来膦酸，临床依从性较好，还可选择维生素D和钙补充，两者相辅相成。还可通过运动达到抗骨质疏松的作用，如游泳、骑单车或趴在硬板床上进行双飞燕动作，均有一定程度抗骨质疏松的作用。建议尽量通过运动降低骨质疏松的发生，从而降低骨折的发生。