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胳膊肌肉跳动怎么回事

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
胳膊肌肉跳动主要是由于缺少钙元素,从而造成肌肉神经兴奋性增高,出现跳动,一般不伴有明显疼痛。平时应该加强户外功能活动,通过日光照射裸露的皮肤,形成更多维生素D,才能够促使钙在人体中吸收。除此之外还可以通过锻炼,增加肌肉强度,从而避免肌肉跳动。应该多进食一些含钙丰富的食物,才有利于骨骼肌肉健康,如新鲜的蔬菜、水果,或者干果、豆制品、奶制品、海鲜、肉类等,均有助于吸收更多钙离子。平时也可以通过膳食补充剂,如碳酸钙,使人体对钙的吸收更好。也可在局部适当贴敷膏药,或者进行针灸、按摩、理疗,起到活血化瘀、疏经通络的作用,也有助于肌肉跳动症状缓解。如果这些症状仍然持续存在,应到医院进行进一步检查,排除脑梗塞、脑出血或癫痫。一定要注意综合判断,才能够得到正确诊断,采取相应治疗方法,也应要注意药物影响。对于出现症状不太典型的疾病,一定要早期进行检查,才能够避免贻误病情。
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