进食以下常见食物、药物，对血管的弹性较好：一、食物：1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白：包括新鲜的鱼肉、虾肉，较瘦的牛肉、羊肉等；2、富含维生素的水果：如猕猴桃、苹果、鸭梨、葡萄、西柚等；3、富含不饱和脂肪酸的食物：如核桃、花生、芝麻等；4、助于通便的食物：排出体内毒素的食物，如酸奶、蜂蜜、火龙果、南瓜等。二、药物：如果患者发现血脂明显偏高，同时血管弹性变差，可以适当口服降血脂的药物，如阿司匹林、辛伐他汀等。患者此时应避免饮用含有酒精的饮品，也尽量不要吃过于油腻的食物，否则会容易导致血管弹性变差，引起血管阻塞，即血栓。患者平时可以适当增加体育锻炼，帮助血管的弹性增加，如游泳、慢跑、打太极等，其他的饮食注意事项和药物使用，需要向医生进行咨询。