颈椎病的病人晚上睡觉没有特殊要求，具体如下： 1、要避免不良习惯，比如晚上睡觉时躺在床上，靠两三个枕头看手机后睡着，会对颈椎造成过多伤害。选择高度合适的枕头，一般一个拳头的高度有助于维持颈椎生理曲度，可以仰卧，也可以侧卧； 2、避免颈部受凉，避免夏天用空调直接对着脖子吹，否则可能导致第二天早上颈部肌肉僵硬，出现落枕； 3、严重颈椎病病人要根据神经根或脊髓受压情况，选择适合的枕头高度，使颈椎受压的神经根处于放松姿势； 4、没有明显颈椎神经根症状或脊髓症状病人觉得脖子酸痛，可以准备较大口径的玻璃瓶，晚上灌热水后在瓶子外面包裹毛巾，把玻璃瓶垫在颈椎后，利用头的重量可以自然恢复颈椎生理曲度，玻璃瓶的热水可以起到局部理疗作用。