对泌尿系统比较好的食物主要有以下几类：1、含水分比较多的水果：比如西瓜、生梨等水果，水分比较充足，对防止泌尿系的结石有比较好的作用；2、其它：比如对于肾脏比较好的冬虫夏草等，对于提高肾脏的功能有好处。但现在冬虫夏草的价钱比较贵，要有条件的情况下，可以适当地吃，来保护肾脏的功能。除此以外，对于泌尿系统比较好的红酒、番茄等食物，对于前列腺有好处，特别是对于防止前列腺癌有一定的价值，也可以多吃；3、水：对于泌尿系统最好的是要大量地喝水，这个方法是又便宜又经济，对于泌尿系统又好，但是水质需要引起重视。