美白祛斑的常用方法如下：1、医疗美容：可以去正规医院，采用医疗美容的方法进行美白祛斑，比如光子嫩肤，其美白祛斑的效果较好，且属于无创美容，不会对皮肤产生创伤，但对光过敏的人群不建议进行治疗。光子嫩肤的项目通常3次为1个疗程，每次间隔3个月的时间，1个疗程之后，根据美白和祛斑的效果，再决定是否要进入下一个疗程。多数患者经历1个疗程的治疗，效果较为明显，也有部分皮肤色素较深或者斑比较顽固的患者，需要2-3个疗程的治疗。每个疗程的间隔时间为1个月，同时要注意防晒；2、改变饮食习惯：患者可以多吃富含维生素C的食物，比如番茄、柠檬、橙子、苹果等，也可以喝柠檬水等饮料或口服维生素C含片，以帮助皮肤美白祛斑；3、使用美白产品：可以日常选用美白功效的护肤品，即皮肤比较适合的美白护肤品，作为日常的保养，进行美白祛斑。