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外伤失血过多吃什么好
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海南省人民医院 袁巍 主治医师
外伤性失血进食以下几种食物:
1、富含铁的食品,包括动物的血、肝脏、肉类、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻等含铁比较丰富的食物;
2、造血功能的食物,比如骨头汤、青鱼汤、动物内脏包括猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等具有造血功能的食物;
3、促进铁吸收的维生素,比如维生素A、维生素C能够促进铁的吸收和利用。
因此,失血后需要进行饮食注意、适当的运动,不能太剧烈,要多加强营养,促进身体的恢复。
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