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一天中血糖是怎么变化的

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
一天中血糖的变化是当人开始进食,通过对食物的消化、吸收,餐后出现血糖增高,由于胰岛素的作用,增高的血糖迅速下降至正常范围,因此,通常餐后2小时血糖<7.8mmol/L。随着晚上进食后,人体停止进食,血糖回到正常曲线,血糖浓度曲线在夜间维持在稳定水平,血糖浓度≤6mmol/L以内,即空腹血糖。若一天进食3餐,则分别有3餐后的血糖高峰,但能迅速降低。血糖在夜间稳定于正常范围内,既不高,也不低。人体的血糖维持稳态,得益于体内的胰岛素能够迅速发挥降糖的作用。此外,还有一些其他激素,比如升血糖激素,当血糖升高时,人体分泌胰岛素降血糖,当血糖过低,体内的升血糖激素发挥升血糖作用。升血糖激素使肝脏或者肌肉释放储存的葡萄糖,以达到升血糖的作用。
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