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大便干燥便秘吃什么见效快

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上海交通大学医学院附属新华医院 沈涤华 副主任医师
大便干燥患者可以吃麻油,见效较快,麻油的作用是促进肠道蠕动,有利于促进排便。但是患者应注意从源头上解决便秘,应多吃蔬菜,蔬菜中含有丰富纤维素,纤维素是形成大便的重要物质。绿叶菜可以吃菠菜、芹菜、韭菜等,此外患者早起可以喝1杯蜂蜜水、胡萝卜汁等,也是快速解决便秘较有效的办法。
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