误食口香糖不必焦虑和恐慌，因为口香糖无任何毒性，无任何不良反应，人体胃肠道黏膜较为光滑，一旦吃口香糖后，会随着其他食物残渣自然排出体外。个体胃肠道功能不同，排出体外的时间不同，部分人肠道较易激惹，易拉肚子，则排出体外时间短，如果为便秘病人，需在胃肠道储存时间长，所以不用过度担心。如果有人易误食口香糖或误吞口香糖，主要是由于该类人群较习惯嚼口香糖，所以建议养成良好生活习惯，口香糖污染环境，不要乱扔口香糖。若吞的口香糖多，因为胶类物质可能影响食欲，有人会出现腹胀，如果有食欲不振情况，可能与反复吞咽口香糖有一定相关性。应该了解口香糖无任何的营养，嚼口香糖为个人习惯，其无营养且有可能污染环境，所以建议尽量少嚼口香糖或不嚼口香糖，可减少环境污染，且对个体无任何的伤害，为良好生活方式。