三伏天发生中暑，最关键是要做好两件事，即降温和补液，具体如下：1、降温：主要推荐物理降温的方式，将患者转移至阴凉通风处，或者转运至有空调、风扇的房间中，降低环境的温度，才能保证患者的散热增加，同时可以解开患者的衣口、领口、袖口，按摩患者的四肢，增加四肢血液循环和血管扩张以促进散热。用凉的湿毛巾擦拭患者的皮肤，也可以增加患者的散热，或者将冰袋置于患者的额头、腋窝、腹股沟等部位增加散热。如果患者没有出现循环衰竭，还可以将患者置于27-30℃水温的水中进行水浴，以增加传导散热。如果患者出现严重的发热，或者热射病的表现，还可以通过灌服冰的生理盐水，或者使用异丙嗪、氯丙嗪等药物进行降温治疗。对于重症中暑的患者，目前临床上也可以通过血液净化的方式降低体温；2、补液：当中暑发生时，患者都会存在体液丢失、低血容量的表现，如果症状比较轻微、神志清楚，可以经口进行补液，饮用一些含有盐分的饮料以补足体液丢失。如果已经发生循环衰竭，或者出现昏迷等严重的意识障碍，则需要静脉输注生理盐水或葡萄糖盐水。