睡眠醒来后特别乏累，如果短时间就能够恢复正常就是正常生理现象，因为入睡以后，包括躯体、精神都进入休息状态，血液循环也开始减慢，全身供血、供氧都有所减退。从入睡过程当中苏醒，肌肉处于松弛状态，所以刚醒来时会感觉全身无力、乏力。但一般来说，醒来以后起来稍事活动就会迅速进入清醒状态，乏力感觉会消失，是生理现象。还有一部分是因为出现经常的乏累现象，甚至每天醒来以后都是这种感觉，要排除是不是有抑郁症，因为抑郁症患者会出现疲乏无力，没有兴趣，没有精神，甚至有想自杀的感觉。如果这种情况，要赶紧去医院查一下，如果存在抑郁症，要进行相应治疗。还有就是脑缺血、缺氧的状况，特别是老年人有高血压、糖尿病的，如果出现长期的睡醒以后疲乏无力症状，要去查有没有存在脑血管硬化、脑血管狭窄症状。还有一部分是因为有糖尿病的患者，如果长期感觉睡眠后或者一整天疲乏无力，看有没有低血糖，如果有低血糖，可能要进行糖尿病药物的调整，避免发生低血糖。还有就是如果进食比较少的人引起的低血糖，要改善自己饮食习惯。