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怀孕什么时候吃叶酸最好

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首都医科大学北京妇产医院 郝丽英 主任医师
孕期需要补充叶酸,因为现在有大量证据表明,在孕期补充小剂量的叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形。最佳的吃叶酸的时间是在备孕期间,若打算怀孕应提前2-3个月开始吃,可以使体内叶酸的浓度有一定的积累,即从备孕时开始吃,至少吃到怀孕前2个月,并且在怀孕的中后期,还应吃含有叶酸的复合维生素。对于正常、没有过不良孕史或第一次怀孕的孕妇,叶酸补充量是每天0.4-0.8mg即可。如果是做过叶酸基因检测的孕妇,根据自己的检测结果补充合适剂量的叶酸会更精准。一般检查结果分成3个不同的等级,不同等级在不同阶段吃的叶酸含量也不同,备孕期、早孕期、孕中期、孕晚期,4个不同的时期需要服用的量不同。
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