风寒感冒的时候理论上可以拔罐或刮痧，因为拔罐和刮痧都可以促进经络运行，本身阳气运行以后，可以将表邪直接驱散出去，因此可以拔罐或刮痧。但拔罐或刮痧不太值得，因为风寒外感特别好驱散，存在更简便的方法，具体如下：1、活动身体：有时活动出一身汗，或者用力做经络的按摩或压挤，帮助后脖子、后背热起来即可，因为风寒感冒时候后面特别凉，把它加热以后，让它出汗，风寒感冒都能好转；2、喝姜汤水、捂被子：用姜汤水也可以帮助去除寒邪，出汗就可以使寒邪发散出去，此外，还可以捂上被子睡一觉。虽然拔罐或刮痧有效，但是刮痧和拔罐麻烦，需要别人来帮助操作，而且拔完罐和刮完痧以后需要特别小心，这个时候经络开了、机体出汗，不能让寒邪侵袭，导致再着凉，但是无论是刮痧，还是拔罐，都要把皮肤裸露出来。因此，上述方法可能会比刮痧、拔罐更简便，而且疗效更好。