肩膀和脖子交界处疼痛，通常是由颈部软组织炎症导致，右侧胳膊使用较频繁，会常见于右侧。长期久坐，尤其目前久坐看电脑、手机较多，此时会出现颈部的软组织炎症。软组织炎症会出现颈部的酸胀、疼痛，以至于出现脖子不敢扭头、肩膀不能抬起。此时需要注意锻炼，不能久坐和长期低头，电脑、手机看多后一定要起身活动，不能让肌肉、软组织长期处于疲劳状态。若疼痛比较剧烈可采取治疗方法，比如局部涂消炎止痛药，口服消炎止疼药物，或去医院找医生进行颈椎复位、软组织按摩。