正常怀孕40天左右的时候就会出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、缺乏食欲、喜食酸物、厌油、恶心、晨起、呕吐的症状，这就是早孕反应。但是每个人的身体情况不同，所以在怀孕之后出现妊娠反应的症状、时间和程度都会有一定的差异，多在停经12周左右自行消失。 如果早孕反应比较严重，建议平时要调整好自己的饮食，少量多餐。要吃清淡、有营养、易消化的食物，这样可以给母亲和胎儿提供充足的营养，可以补充叶酸，预防畸形的发生。平时要多到户外活动，多晒太阳，可以促进钙的吸收缓解孕早期的症状。