36.5℃是正常的体温，正常体温大多数波动在36-37℃。体温如果定义发热是按照体温超过37.3℃，包括37.3℃，都可以定义发热，＜37.3℃是正常体温。人的体温正常都是处在波动的状态中，与一天之中的活动都有关系，像休息或者睡眠时体温偏低。如果活动量比较大，代谢率比较高，这时候体温会有所升高，比如运动或者进食以后，会有食物热，这时候可能是一天中体温最高的时候。如果身体有不适的感觉，也可能体温只是在发热的初期，也就是可能感觉到发冷，但是体温还没有上升过来。所以如果有不适的感觉，这时候测体温36.5℃，不要急于下结论，建议间隔半小时左右再复测体温。