肾虚可以恢复正常。肾虚是在日常生活中比较常见的健康问题，指的是肾的功能相对衰弱，不能够很好的执行在中医学中的功能，比如肾藏精、主水，主骨、生髓等这些功能。肾虚并非不可逆转，而是可以通过科学合理的调养方法得到改善，并在一定条件下实现完全地康复。这一过程需要综合考虑个体的具体身体状况，特别是病情的严重程度、患者年龄，以及整体的身体素质等因素。在肾虚恢复的过程中，合理的饮食搭配、充足睡眠，以及适度的运动锻炼，都至关中要。同时在必要的时候，可以配合中药或者中成药进行治疗，都有助于促进肾虚的逐步恢复和改善。肾虚可以通过综合治疗和调理恢复正常，关键在于找到肾虚的根源。从原因入手，结合药物治疗、饮食调理和生活习惯改善，这样才能够更好的使肾虚达到康复。通过长期坚持和适当的治疗，肾虚患者最终可以恢复正常的身体状况。