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吃榴莲对心脏有影响吗
- 吃榴莲对心脏有影响吗
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参与医生
中日友好医院 范书英 主任医师
榴莲作为一种水果对心脏有良好的影响。榴莲当中含有各种维生素,尤其是B族维生素,还含有矿物质和纤维素。无论是维生素B族还是纤维素对身体都有好处,对心脏也都有好处。因为不仅减少心脏的负担,还对心脏有营养的作用,也减少心脏的危险因素,即同型半胱氨酸血症,所以榴莲对心脏有好处。但是榴莲因为含糖量比较高不能多食,多食榴莲会导致血糖水平异常。榴莲当中因为纤维素的含量比较高,适当的摄入榴莲可以促进胃肠蠕动,杜绝便秘产生。因此对于会减轻心脏负荷对心脏有好处,但是如果过多的食用榴莲反而会加重便秘。
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