孕妇厌食，什么也不想吃，可以吃喜欢的食物及增加运动、口服益生菌等改善。1、饮食调整：怀孕期间孕妇没有食欲是常见现象，特别怀孕早期，可以尝试吃小吃或者喜欢吃的零食，少吃多餐，既可以减轻胃部负担，也能增加消化，并选择健康食物，如水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉、鱼类等，这些食物富含营养，能够满足身体和胎儿生长发育所需，避免吃过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免孕妇胃肠道发生不适症状，注意多喝水，有助于消化和保持身体健康；2、适当运动：孕期要适当增加运动，如孕妇瑜伽、散步等，有助于促进食欲，也能保持身体健康；3、生活调整：怀孕期间最重要的是保持心情愉悦，多听轻音乐、晒太阳等，能够减轻压力和焦虑，也能使食欲增加；4、益生菌：必要时可以口服益生菌。