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腰椎间盘突出坐骨神经痛是怎么回事,怎么治疗

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
腰椎间盘突出症患者会出现坐骨神经疼痛,这是因为神经根受到了刺激,从而造成了坐骨神经放射性疼痛。坐骨神经痛一般典型的症状是从下腰部沿着臀部的后外侧,以及大腿外侧、小腿外侧、足踝外侧一直放射到足底,这种疼痛一般在弯腰持重或者咳嗽以及排便时,腹压增加都可以造成椎间盘突出向后加重,就出现了放射性疼痛加重的情况。所以要注意避免腰椎损伤的因素、不要长时间的伏案工作、不要弯腰持重、搬运重物,应该通过热敷、理疗,使腰椎肌肉的痉挛逐渐缓解,改善腰椎生理前屈的曲度。这样就可以减轻腰椎间盘的压力,避免向后突出。同时,还应该通过积极主动的功能锻炼,像三点支撑、五点支撑或者小燕飞,以及一些瑜伽的锻炼、游泳等,可以增加腰椎肌肉周围的强度,使自身功能逐渐增加、增加稳定性,延缓腰椎间盘的退变速度,有助于保护神经根。腰4/5、腰5骶1是最常见的突出部位,患者一定要通过功能锻炼增加腰椎的强度,避免进一步的突出,从而保护自身神经功能。
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