患者的直肠下垂如果没有症状，可能没有较好的恢复方法。建议患者进行提肛运动，也称为凯格尔运动，即缩肛运动，可能直肠的下垂的症状可以部分缓解，但也不一定能够完全缓解。提肛运动可以随时随地进行，可在上午、中午、晚上各进行20次，或者每次进行30次。如果患者的直肠脱出到肛门外，可能为完全性直肠脱垂，如果脱出超过5cm，或者超过2个指节的长度，通常需要手术进行治疗，可以进行悬吊手术、经肛切除术、吻合手术等。如果部分患者直肠脱垂不严重，只脱出到肛门约2-3cm，甚至部分患者只是直肠黏膜脱出，也可以经肛门进行微创手术。因为微创手术创伤较小，恢复的效果也较好。