正常健康的成年人，如果长期血压≥140/90mmHg，可以诊断为高血压，如果长期血压＜90/60mmHg，可以诊断为低血压。但是血压需要精准测量以及反复确定，首先在测量血压前患者要静息休息15分钟以上，建议休息30分钟左右。其次在休息的时间段内避免情绪紧张、焦虑、激动，避免发怒、运动，因为情绪波动和运动可能会使交感神经兴奋，引起血压增高、心率增快。患者在休息的时间段内还要避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁会刺激交感神经兴奋，导致血压上升。测量血压时建议连续测量3次取平均值，如果数值均≥140/90mmHg，要第一时间到心内科门诊、高血压专科门诊就诊，进行24小时动态血压监测，进一步明确是否存在高血压。