气血不足导致头发变少，建议口服药物和食疗相结合，具体如下：1、口服药物：头发变少即脱发，需借助药物帮助头发恢复，建议去正规三甲中医院由皮肤科医生进行正规治疗，才能有效缓解气血不足，达到生发目的。但需要避免自行服药，因为药物之间千差万别，气血不足也有程度差异，而且还有很多兼夹证，正规医生能根据患者不同情况调整用药即药物加减，才能取得更好疗效，如果补气不当或过度，导致上火则得不偿失；2、食疗：除了服药，适当食疗也必不可少，头发主要成分是蛋白质，在饮食均衡的基础上适当增加蛋白质的摄入量，包括动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白主要有瘦肉、鸡蛋、牛奶，适当摄入可有效补充动物蛋白，植物蛋白含量比较多的是大豆、杏仁，可以适量增加食用，可以有效补充气血不足，尽快治愈脱发。