患上抑郁症会增加这几个小动作：1、睡眠障碍：表现为失眠或者嗜睡，失眠的人到了凌晨两三点钟还睡不着，嗜睡的人睡到中午还不起来，总是觉得很累，浑身没有力气；2、控制不住情绪：上一秒还在笑，下一秒就低落的哭出来，明明是处于愉悦的环境里面，但是就是忍不住的想起伤心的事情；3、记忆力减退：脑子像生了锈一样，经常忘事，有的时候会待在原地，忘了自己想去干什么；4、身体出现问题：比如胃肠，有的时候没有胃口，一整天不吃饭，有的时候暴饮暴食，明明不饿，控制不住自己，就往嘴里塞东西。以上症状出现两项以上，都要及时的去医院专科咨询就诊。